TRÄNING
DÅ min pojkvän går runt med 2 gymkort på fickan tyckte vi att det var en bra idé att kolla med ena gymmet om han kunde skriva över kortet på mig. Och det gick ju bra, så nu kan jag börja köra om jag vill. Att vi inte kom på det tidigare? Jag vill iallafall inte bli sådär träningsberoende som är lätt att bli, utan bara köra för mitt välmående. Typ ett pass då och då. Såhär kan jag tänka mig att köra:
1. Yoga 1 dag/vecka
2. 1 pass som är mixat med hälften kondition och hälften styrka
3. 1 mage/rygg pass i veckan
4. Rida en dag/vecka med start i jan
Tycker det låter som en superbra idé. Men vill helst träna sammanlagt tre dagar bara så något av sakerna får flyttas ihop till samma punkt. Kanske kan ta mage/rygg passet samma dag som jag har en ridlektion?
1. Yoga 1 dag/vecka
2. 1 pass som är mixat med hälften kondition och hälften styrka
3. 1 mage/rygg pass i veckan
4. Rida en dag/vecka med start i jan
Tycker det låter som en superbra idé. Men vill helst träna sammanlagt tre dagar bara så något av sakerna får flyttas ihop till samma punkt. Kanske kan ta mage/rygg passet samma dag som jag har en ridlektion?
Kommentarer
Trackback
